- 1 El. Zitronensaft
- 3 El. Orangensaft
- 3 x Bananen
- 2 x Joghurt (Becher)
- 4 El. Honig oder Zucker
- 4 El. Haferflocken, kernige
- Den Zitronensaft und den Orangensaft mischen. Die Bananen schälen, in dünne Scheiben schneiden, in 4 Portionsschälchen verteilen und mit dem Zitronen- und Orangensaft begießen. Den Joghurt mit dem Honig bzw. Zucker verrühren und über die Bananenscheiben geben. Die Haferflocken in der Pfanne kurz anrösten und dann über den Joghurt streuen.